噛むとこんなに幸せになれる！
2018年7月9日 未分類
こんにちは！ 暑い日が続きますね。 いよいよ夏本番といった感じです(sun) さて、 いきなりですが、皆さん 普段 良く噛んでますか？ 一度の食事で「噛む」回数は、弥生時代には4000回、戦前には1400回、現在600回 …
食事から筋肉を柔らかくする！
2018年6月27日 食育
栄養不足から見た「筋肉のこり」 筋肉でいうと、例えば「肩こり」。 国内で肩凝りを訴える人は、小学生でも見られるほど非常に多く、国民病№１との声も。 「肩こり」は病名ではなく、首や肩、背中の上部などにこわばりがあり、「こる …
